出行必备

您有口福啦！教您制作一道简单的可口美食

　　亲爱的网友们，早上好！

　　今天是2019年9月14日，星期六，农历八月十六。辽宁朝阳晴，气温13～26℃，北风微风，空气质量优。日出时间：05:35；日落时间：18:12。（数据来源于中国气象局2019年09月14日05时发布，请随时关注天气变化。）

　　昨天是中秋节，虽然上午的时候下了一场雨，但并不影响一家人晚上的赏月时光，大家有没有赏月呢？天气预报显示，今天也是一个好天气，非常适合走亲访友哦～

　　穿衣指数：舒适

　　建议着长袖T恤、衬衫加单裤等服装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。

　　运动指数：较适宜

　　天气较好，但因风力稍强，户外可选择对风力要求不高的运动，推荐您进行室内运动。

　　洗车指数：较适宜

　　较适宜洗车，未来一天无雨，风力较小，擦洗一新的汽车至少能保持一天。

【近五日天气预报】

　　温馨提示：近五日天气情况，仅供参考，一切以实际为准。

——美食天地——

　　秋季人们容易上火，饮食应该以滋阴养肺为主。民间也有贴秋膘的传统，秋季天气转凉，很多人的肠胃就出现了问题，此时就不宜吃得过于油腻。今天小编为大家推荐一款好吃的凉菜——焖子，如果您不会做，没关系，点击查看本网文化信使王铁兰老师撰写的文章《好吃又营养的炒焖子》，文中有详细的制作过程，保准您能学会！

　　[编辑 雅贤  责编 赵盼]

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