【今日天气】不看不知道,憋尿竟然……(瑞雪)

摘要:今天是2019年1月8日,星期二,农历腊月初三。辽宁朝阳晴,气温-16~-3℃,西北风4~5级,空气质量良好。日出时间:07:25;日落时间:16:44。

出行必备

不看不知道,憋尿竟然……

编辑/瑞雪

  今天是2019年1月8日,星期二,农历腊月初三。辽宁朝阳晴,气温-16~-3℃,西北风4~5级,空气质量良好。日出时间:07:25;日落时间:16:44。

  今天是“二九”第9天,气温没有明显降幅,风力偏大,空气干冷,请网友们注意防风保暖。今天的空气质量一般,敏感人群应减少外出活动。

  穿衣指数:冷

  天气寒冷,建议外出时穿厚羽绒服等隆冬服装,戴上帽子、围巾、手套更保暖。

  感冒指数:极易发

  天气寒冷,且昼夜温差很大,极易发生感冒。请特别注意增加衣服保暖防寒。

  洗车指数:较不宜

  未来一天天气晴朗,但风力较大,不宜洗车,如果执意擦洗汽车,要做好蒙上污垢的心理准备。

【近五日天气预报】

  温馨提示:近五日天气情况,仅供参考,一切以实际为准。

——保健知识——

  现在生活节奏越来越快,很多时候也做不到“随心所欲”,所以就催生出了一批“忍者”,他们擅长“憋尿”、“憋便”、“憋情绪”……

  殊不知,该释放的不及时释放,人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病,甚至增加癌症风险!

  憋尿时,膀胱就像一个被不断注水撑大的气球。当它累积200cc的尿液时,就会产生尿意;到500-600cc时,膀胱会过度膨胀,控制排尿的肌肉变得松弛;尿液更多时,如果受到外界刺激,很可能引起膀胱破裂,危及生命。

  正常情况下,偶尔一两次不是特别过分的憋尿,肌肉会很快恢复弹性。但若是长期憋尿,很可能对人体产生不可逆的危害!

  1.排尿异常

  人体储尿排尿是一个复杂的调节过程,长期憋尿,可能造成两个极端。

  一方面,尿道括约肌痉挛或是憋尿肌无力,导致排尿困难甚至无法排尿,尤其是前列腺增生患者。

  另一方面,控制排尿的肌肉,就像弹簧,长期处于扩张状态,就会变得松弛,甚至造成神经元永久受损。此时,就无法很好地控制排尿,即使不到200cc也会产生尿意,易发尿频、尿失禁。

  2.细菌感染

  尿液属于人体代谢的产物之一,也就是需要排出体外的“废物”,含有很多细菌。如果长时间憋尿,膀胱黏膜的抗菌能力就会降低,使细菌有机可乘,造成尿路感染等炎症。

  更为严重的是,当输尿管口也松弛时,可能出现尿液逆流,细菌感染肾脏,诱发急性肾盂肾炎、水肾等。

  3.增加膀胱癌风险

  美国研究发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险比一般人高3-5倍。高速公路收费站的工作人员、导游、司乘人员等等,都是患尿路感染的高发人群,更要及时排尿。

  4.诱发心血管疾病

  尿憋久了,会刺激血压升高,对于高血压、动脉硬化等群体,可能会引起血管破裂,危及生命。

  而且,憋尿后,突然释放了膀胱的压力,会引起心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张,造成脑部供血不足,造成排尿性晕厥。

  (本文部分资料来源于BTV我是大医生(ID:woshidayisheng),人民网,仅做公益分享之用,如涉及版权问题请与本网联系,我们将及时进行处理。)

  [责任编辑 赵盼]

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