【今日天气】阿嚏!当心感冒找上门,试试这几招!(赵盼)

摘要:今天是2019年1月7日,星期一,农历腊月初二。辽宁朝阳晴,气温-15~-2℃,西风3~5级。日出时间:07:25;日落时间:16:43。

出行必备

阿嚏!当心感冒找上门,试试这几招!

编辑/赵盼

  今天是2019年1月7日,星期一,农历腊月初二。辽宁朝阳晴,气温-15~-2℃,西风3~5级。日出时间:07:25;日落时间:16:43。

  本周大部分时间以晴朗天气为主,前两天将有小幅降温,周三进入“三九天”,温度却持续走高,最高气温将回归到零度以上。

  空气质量:中度污染

  空气质量很不好,应减少外出,减少开窗,开启空气净化器,大家外出时需戴口罩。

  穿衣指数:冷

  天气寒冷,建议外出时穿厚羽绒服等隆冬服装,戴上帽子、围巾、手套更保暖。

  感冒指数:极易发

  天气寒冷,且昼夜温差很大,极易发生感冒。请特别注意增加衣服保暖防寒。

【近五日天气预报】

  温馨提示:近五日天气情况,仅供参考,一切以实际为准。

——百科知识——

  近期,小编的几个朋友都感冒了,症状不一,有持续发烧的,有不停咳嗽的,还有流清鼻涕的,总之都是特别难受。小编提醒大家,室内外温差较大,一定要注意增减衣物。那么,应该怎样避免感冒找上门呢?

  1.避免诱因

  避免受凉、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。

  2.增强体质

  坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

  3.多喝水

  大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

  4.免疫调节药物和疫苗

  对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。

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