摘要：近日，在辽宁省朝阳市卫健委的统一安排下，朝阳市康宁医院组织开展了市级巡讲团“进机关、进学校、进企业”宣讲活动。医院已先后走进朝阳市自来水公司、朝阳师范学院等九家单位开展了心理健康宣讲活动。自6月19日以来又接连开展了三场活动，持续扩大心理健康知识普及覆盖面，全方位筑牢朝阳市民心理健康防线。

心理巡讲持续发力！朝阳市康宁医院开展“三进”行动守护市民心理健康

　　为深入落实《朝阳市关于做好精神卫生重点工作的通知》和《朝阳市2025年职业人群心理健康知识讲座实施方案》精神，扎实推进“精神卫生服务年”专项行动，保障职业人群心理健康，近日，在辽宁省朝阳市卫健委的统一安排下，朝阳市康宁医院组织开展了市级巡讲团“进机关、进学校、进企业”宣讲活动。医院已先后走进朝阳市自来水公司、朝阳师范学院等九家单位开展了心理健康宣讲活动。自6月19日以来又接连开展了三场活动，持续扩大心理健康知识普及覆盖面，全方位筑牢朝阳市民心理健康防线。

深耕校园阵地守护青春心灵

　　6月19日，朝阳市康宁医院市级巡讲团走进朝阳市第二高级中学，由医院医务科科长、心理科主任韦亮亮为200余名学生带来主题为“抑郁情绪与抑郁症的识别与应对”的心理健康知识讲座。

　　活动现场，韦亮亮结合青少年身心发展特点，运用大量生动鲜活的案例，以通俗易懂的语言，深入浅出地向学生们讲解了抑郁情绪与抑郁症的区别。他通过列举生活中常见的情绪表现，详细剖析了抑郁症的常见症状、发病原因及可能带来的影响，让学生们对抑郁症有了更为清晰和全面的认识。在应对策略环节，韦亮亮从自我调节、寻求支持等多个角度出发，分享了一系列实用有效的方法。他鼓励学生们在面对不良情绪时，要学会主动调节，通过运动、倾诉、培养兴趣爱好等方式释放压力；同时，引导学生们正确看待心理问题，消除对心理咨询和治疗的误解与偏见，在必要时及时寻求专业帮助。讲座过程中，学生们认真聆听、积极互动，现场气氛热烈。

　　此次讲座不仅为学生们普及了心理健康知识，更帮助他们树立了正确的心理健康观念，提升了自我心理调适能力。学生们纷纷表示，通过此次讲座，对自己的情绪状态有了更深入的了解，也掌握了一些应对抑郁情绪的实用技巧。

聚焦职业健康护航职场心理

　　6月25日上午，由朝阳市康宁医院精六科主任、主任医师赵建君主讲的《职业人群的心理健康维护与促进》讲座在天津杰普逊国际飞行学院有限公司朝阳飞行训练基地举行，100余名教员、学生、工程师等人员积极参与。

　　讲座中，赵建君结合职业人群工作强度和竞争压力大、人际关系复杂等特点，深入剖析职业压力产生的根源，并通过实际案例分析，揭示职业压力可能引发的焦虑、抑郁、职业倦怠等心理健康问题，让在场人员深刻认识到心理健康对工作效能与生活质量的重要性。

　　针对职业心理健康维护，赵建君从合理规划工作与生活、优化时间管理技巧、掌握情绪调节方法等多维度给出实用建议，同时强调良好人际关系与社会支持网络的积极作用，鼓励大家主动沟通、及时寻求专业帮助。

提高抗挫能力强化生命教育

　　6月27日，朝阳市康宁医院精二科主任、副主任医师马晓娜走进朝阳市第四初级中学为200余名学生开展《提高抗挫能力珍视生命教育》主题讲座。

　　马晓娜将讲座内容精心划分为三个部分：首先，通过互动游戏与典型案例，引导学生正确认识挫折的普遍性与必然性，帮助学生转变对挫折的认知；其次，系统阐述培养积极心态、树立合理目标、总结挫折经验等提高抗挫能力的有效方法，鼓励学生勇敢直面困难；最后，结合青少年极端案例，深入开展珍视生命教育，强调生命的宝贵与不可重来，引导学生珍惜自身与他人生命，学会在困境中主动求助，将抗挫理念深深扎根于心中。