【今日天气】吃鸡蛋还有这些好处,您知道吗?(瑞雪)

摘要:近日,冷空气压境,辽宁多地遭遇雨水袭击,朝阳地区虽然没有下雨,但加厚的云层把太阳遮挡得严严实实,致使气温一降再降。

出行必备

吃鸡蛋还有这些好处,您知道吗?

编辑/瑞雪

  近日,冷空气压境,辽宁多地遭遇雨水袭击,朝阳地区虽然没有下雨,但加厚的云层把太阳遮挡得严严实实,致使气温一降再降。今天(10月11日),终于盼到云开日出,虽然最低温度只有1℃,但最高气温明显升高,已经达到17℃。今天虽然还会持续西北风,但风力已经降低,仅微风。到了明天西南风换岗,气温也会再度提升。

  这个季节,天气总是忽冷忽热没个准脾气,要想身体健康,不被感冒困扰,小编的秘诀就是:保持好的心态,保证饮食起居规律,坚持体育锻炼。在这三条里,做为一名有证(结婚证)的家庭主妇,本小编认为第二条尤为重要。说到饮食,不知道小伙伴们今天的早餐准备吃些什么?小编为家人打了豆浆,热了方糕,煎了鸡蛋。听相关专家解释,早餐是一天三餐的重心,营养配餐相当重要。专家强调,早餐吃鸡蛋不仅能提高记忆力、保护视力,还有瘦身减肥的功效。鸡蛋里含有的优质蛋白仅次于母乳,一个鸡蛋中大约含有7克蛋白质,8种人体所必须的氨基酸。鸡蛋里的叶黄素、玉米黄素两种成分有保护视力的功效,能降低中老年人患白内障的风险。蛋黄中的卵磷脂,是人体神经系统的重要营养物质,能促进大脑发育,活跃神经,预防老年痴呆。如果小伙伴们对小编的说辞持有怀疑态度,可以咨询自己相信的专家。今早的天气预报就报这些,明天不见不散。

  未来几天天气情况

  [责任编辑 赵盼]

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