出行必备

天气转凉，滋阴润燥很重要

编辑/瑞雪

　　处暑过后，早晚的天气越来越凉了，夜里睡觉大开着窗子便会被冻醒，加之辽宁朝阳这几天总是阴晴不定，雨水时不时登场，气温遭受打压，今天（8月28日），最低气温19℃，最高气温28℃，还会有雷阵雨降临，同时伴有3～4级的东南风。

　　天气转凉，气候逐渐干燥，一早一晚应注意保暖，出门时记得换上长袖长裤。同时，在饮食方面也要多加注意，吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣，多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时冷饮等则要少吃或不吃了，应该多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。这个季节宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、糯米、芝麻、豆类等，煲汤和煮粥都是不错的选择。

　　未来几天天气情况

　　[责任编辑 赵盼]

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