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朝阳今日多云，依然闷热

编辑/瑞雪

　　进入夏季，天气多变。但不管如何变化，热依然是主旋律。今天（7月3日）辽宁朝阳多云，气温21～32℃。

　　小编发现，近几天，朝阳的天空不像前些天那样碧空如洗，白云如练。太阳也不似头些天，狂吐火舌，炙烤大地，而是有意无意地往薄云里躲，闷热的空气让人十分无力。

　　苦夏便是这个节奏吧，睡不实、吃不香，如同害了相思病。上网查了一下，得出结果，造成苦夏的原因是“夏季炎热，人体大量排汗，机体水分及电解质随汗液大量丢失，消化液的生成和分泌减少，胃肠受暑热刺激，蠕动和消化功能相对减弱。”继续查找，缓解苦夏的小窍门是：合理的休息和睡眠，科学安排日常饮食，及时补充水分以及盐分，勤于锻炼，少喝酒不抽烟。

　　请关注未来几天朝阳的天气预报

[责任编辑 立军]

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