【今日朝阳网】不服老,就不老(包明丽)

摘要:看到《衰老是一个被灌输的概念》这个文章题目时,我没有急于点开,兴奋了30秒,不看内容我就愿意相信这个理论是对的,主要原因就是年龄奔五,潜意识拒绝衰老吧。

不服老,就不老

文化信使/包明丽  编辑/繁花似锦

  看到《衰老是一个被灌输的概念》这个文章题目时,我没有急于点开,兴奋了30秒,不看内容我就愿意相信这个理论是对的,主要原因就是年龄奔五,潜意识拒绝衰老吧。

  一看内容,更坚信这个理论的科学性。1979年,心理学家邀请了16位老人,年龄都在七八十岁,做了一星期的实验。

  这一个星期里,让这些老人都沉浸在1959年的环境里,包括看那时的报纸,听那时的音乐。他们都被要求更加积极地生活,让他们做饭,打扫,自己照顾自己。

  实验结果是这些老人的身体素质都有了明显改善‍‍。他们刚出现在心理学家的办公室时,都是家人陪着来的,老态龙钟,步履蹒跚。一个星期后,他们的视力、听力、记忆力都有了明显的提高,血压降低了,平均体重增加了3磅,步态、体力和握力也都有了明显的改善。

  原因就是这些老人在心理上相信自己年轻了20岁,于是身体做出了相应的配合。脑神经科学的证据显示:一半以上的老年人,其大脑活跃程度与20多岁的年轻人并没有区别。他们在短期记忆力、抽象推理能力以及信息处理速度等方面的能力都不应差于年轻人。但是他们认为自己老了,不再用脑。用进废退,就真的老了。

  很多心理实验都证实,一个人衰老的速度与环境暗示和自己的心理暗示有很大关系。如果你不服老,你又没有严重的疾病,你一定老得很慢。很多科学家、作家都活到90多岁甚至100多岁,依然笔耕不辍。可能你会觉得他们不是普通人,那我就举两个普通人的例子。

  今年5月25日,民国时期的严幼韵女士在纽约家中去世,享年112岁。她的一生最大的特点就是不服老。98岁被诊断出大肠癌,接受手术5天她就回家休养,几个月后,就穿上一袭白色绣花旗袍,蹬上金色高跟鞋,化上浓妆与为她做手术的外科医生一起在98岁寿宴上跳舞。就是到了103岁的年纪,她出门依然穿高跟鞋,108岁的时候,她还能清楚地记得自己电话簿上常用的60多个电话号码。按常规,60岁穿高跟鞋的人就不多了,提醒自己老了,于是记忆力也跟着减退,真的越来越老了。

  今年102岁的笹本恒子,年轻时是日本的女性报道摄影师,现在仍作为一名摄影师活跃在这个领域。2011年,她的自传《好奇心旺盛的女孩今年97岁》出版后引起极大反响,迅速成了媒体争相采访的对象。在96岁的时候,她第一次公布了自己的年龄,周围的人难以置信,他们一直看到的她,是一个大量采访取材、大量写作、忙得不可开交的一个人。

  她的整个精神状态完全不是一个96岁高龄的人该拥有的。她97岁时骨折,“我还有很多想要做的事情!”笹本恒子以这种信念,积极努力地做康复治疗,奇迹一般恢复正常。100岁时,还获得了最佳着装奖。

  她们证实了心理学家的结论:老年人虚弱、多病、无助,常常是一种习得性无助,而不是必然的生理过程。她们的共同点是无论生活出现什么境况都微笑面对,保持良好的心态让她们长寿;敢去做年轻人才会做的事,永远保持好奇心,不服老的心,让她们活得很年轻。

  (图片来源于网络,与本文内容无关)

[责任编辑 雅贤]

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  包明丽,今日朝阳网文化信使。1991年大连卫校毕业后在辽宁省朝阳市中心医院检验科工作至今。业余喜欢读书,偶尔写稿。朝阳周刊发稿五十多篇,在《燕都晨报》《柳州日报》《滁州日报》《石狮日报》《作文素材》《情感读本》《劳动保障世界》《做人与处世》《演讲与口才》等报刊杂志发表过多篇文章。

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