【健康】太全了!抗衰老方法都在这,赶紧看看!

摘要:2009年,美国弗吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现,人类大脑在22岁时处于顶峰,推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。

【健康】太全了!抗衰老方法都在这,赶紧看看!

  一、大脑:20岁开始衰老

  2009年,美国弗吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现,人类大脑在22岁时处于顶峰,推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。

  二、肺部:20岁开始衰老

  肺很娇弱,中医有“肺为娇脏”之说,意思是肺很容易受伤害。烟草、被污染的空气、肥胖都是伤肺的主要原因。肺部衰老的时间是20岁,到40岁时,肺部衰老会出现加速。

  三、皮肤:25岁开始衰老

  皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右,有人称此期为“皮肤的弯角”,此后逐渐老化,皮肤弹力纤维渐渐变粗,40~50岁,皮肤老化慢慢明显,但老化程度因人而异。

  四、骨骼:30岁开始衰老

  骨质的流失,一般从30~35岁之间就开始了,绝经后女性的骨质流失更快。抽烟喝酒、缺乏运动、不晒太阳、偏食,这些不良生活习惯还会进一步加重骨骼的老化进程,使得临床上甚至出现了30岁的身体60岁的骨骼病例。

  五、心脏:40岁后多发疾病

  研究显示,45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作概率较大。

  六、肾脏:40岁开始衰老

  “年四十则阴气自半,起居衰矣。”中医《内经》说,人过了40岁,就如同午后的太阳,逐渐走向衰退。肾为五脏之母,五脏衰老主要都是由肾虚引起的。

  七、肠:55岁开始衰老

  英国的免疫学教授认为,肠内友好细菌的数量在人55岁后大幅减少,从而导致消化功能下降,肠道疾病风险增大。

健康是最重要的!

  来源:人民日报微信平台

  [责任编辑 赵盼]

好名声网

【本网声明】


网站首页
企业
文化