生命在于运动

文化信使/张凤伟  编辑/繁花似锦

　　当年在异地刚参加工作时，住处隔壁有一老者，右臂因事故没了手。两只手的活计，就只能用一只手去干。久而久之，左臂粗壮无比，右臂萎缩得只剩根骨头。问其故，他对我说:“生命在于运动!”

　　那时，还没体会出这句话的道理，甚至不以为是。而今，养生和保健成为时尚，感染也好，从众也罢，我居然成为街头行走大军中的一员。

　　月上柳稍头，人行黄昏后。在朦胧的月光和璀璨的华灯交织下，换上一双布鞋，开始了我的“长征”。旁若无人，只为前方的路。林中广场上曼妙的舞姿影影绰绰，优美的广场舞音乐萦绕在我的耳际。我心无旁骛，步履从容。不知不觉间，那手臂相挽悠闲漫步的一对对情侣，那脚步蹒跚，一把年纪可又特别执着的老者，还有那三三两两、谈笑风生结伴而行的遛狗之士，远远地被我抛在了身后。真可谓人也匆匆，影也匆匆。直至脚板发热，手指肚就有了一种胀感，身上微微出汗，我才收住脚步，找一个安静空闲的地方，伸展几下手臂，仰望浩瀚的苍穹，看星星眨着眼，望圆月挂天边，真的有一种成就感。晚风撩着贴在额前的发丝凉凉的，浑身感觉特别轻松自在。大有气血通畅之感，一种惬意油然而生。怪不得人们常说：饭后百步走，活到九十九。其实，我真的没那么贪婪，但尤其感觉晚上的睡眠极为香甜。

　　以前在农村居住时，下班之后干点儿农活，拉动了身上的关节和肌肉，活动了筋骨，也算是一种变相的锻炼。本来不属于富态体形的我，进城后就感觉身体松软，于是就选择走步。如果非要我说运动有什么收获的话，我想说运动留住了肉体的以及精神的精华，抖落掉了糟粕。健实的肌肉，匀称的体态，饱满的精气神，这就是精华。糟粕大概是赘肉、慵懒，甚至是於气。从中医角度讲，运动能使人经络通畅，改善身体微循环，从而气色红润，延迟衰老。同时，运动使人的思维也变得灵动，从而身体也就变得年轻了。因而我说，接触大自然能获得氧，欣赏大自然获得愉悦，行走在大自然能带来健康。这几天，奉镇里之命，我在客运站值班，偶遇了一位师兄，他说:“看你气色和状态这么好，太羡慕你了！”我似乎飘飘然，并把我从老者学到的秘笈告诉他:“生命在于运动！”

　　其实，人生也好比运动，无论目标如何，不怕吃苦，始终不渝总能有收获。我琢磨着，那些走过二万五千里长征的近百岁的老红军，大概他们把一生中应该吃的苦早就吃过了，把一生中该付出的里程走过了，才剩下安享晚年的幸福。

　　如果分享是一种幸福，如果幸福可以永远，那么我分享给大家的是：生命在于运动！

[责任编辑 立军]

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